zensaz

Home

Welkom bij Zensaz!

Zensaz is een mooie, kleinschalige studio in de Watergraafsmeer in Amsterdam.
Je kunt er terecht voor:

  • yoga (hatha, zwangerschaps, ouder&kind, kinder, tiener en senioren)
  • yoga therapie (Critical Alignment Yoga)
  • shiatsu massage
  • tension releasing exercises (TRE)
  • qi gong
  • mindfulness training
  • wisselende workshops

 

Nieuws

Gelukkig is de studio weer open!
Vanwege Corona zijn de groepen kleiner zodat er voldoende afstand gehouden kan worden.

De maatregelen kunnen per docent een beetje verschillen, maar zijn in grote lijnen als volgt:
* blijf thuis bij Corona gerelateerde klachten* kom omgekleed naar de studio* neem zoveel mogelijk je eigen spullen mee (yogamat, meditatiekussen of kussensloop, dekentje, evt waterflesje)* houd binnen en buiten 1,5 meter afstand* was je handen na binnenkomst* als je toch moet niezen/hoesten, doe het in je elleboog* ga, als het kan, thuis naar de wc* volg de aangegeven looprichting in de studio en leg je mat op een aangegeven plek* de studio wordt extra schoongemaakt* vanwege ventilatie blijven raampjes open (dus neem bij koud weer evt warmere kleding mee zoals sokken en een trui)* er worden geen ademhalingsoefeningen gedaan waarbij krachtig uitgeademd wordt

Schuiven naar boven