De oorsprong
De yogaleer ontstond vele eeuwen voor Chr. en heeft zijn oorsprong in India.
De betekenis van het woord yoga komt van yuj (juk): verbinden en verenigen, maar ook: zich geestelijk verdiepen.
Onze yogalessen
Bij Zensaz worden de volgende yogavormen gegeven:
Seniorenyoga en
Praktisch
Yogamatten en meditatiekussens zijn aanwezig.
Trek kleren aan waarin je makkelijk kunt bewegen.
Je kunt een (hand)doek meenemen, maar in de praktijk wordt er op de mat geoefend.
Het is niet prettig om yoga te beoefenen met een volle maag, dus het is aan te raden om kort van tevoren niet meer of iets lichts te eten.
Het is prettig om op tijd te kunnen beginnen, dus zorg dat je uiterlijk 5 minuten voor het begin van de les aanwezig bent.